カルパティア山脈の治癒力の秘密

カルパチアの森は、野外レクリエーション、教育的体験、生物多様性の世界に浸る機会を与えてくれるレクリエーション資源です。トウヒの森は、私たちに平和と調和、そしてアクティブな余暇を過ごし、美しい景色を楽しむ機会を与えてくれます。

平和と調和をもたらす自然のオアシス

カルパチアの森は、まさに安らぎと調和を得ることができる自然のオアシスです。鬱蒼とした森の中を歩くと、自然の世界に入り込み、穏やかな空気を感じ、足元の木の葉の音を楽しむことができます。カルパチアの森での休日は、時間が止まったような、まったく別の世界へとあなたを誘います。

巨大な生物多様性と生態系

カルパチアの森は、生物多様性の宝庫として知られています。ここでは、さまざまな動植物を見ることができます。カルパチアの生態系は、希少で保護されている多くの種類の動植物の生息地です。この森を歩くたびに、新しい景色、色、香りが広がり、あなたの五感をユニークな体験で満たしてくれるでしょう。

アウトドアアクティビティとエンターテイメント

カルパチアの森は、アウトドアアクティビティやエンターテイメントに最適な場所です。澄んだ空気と美しい景色を楽しみながら、ハイキングやサイクリングに出かけてみてはいかがでしょうか。森には、体力に合わせたコースが数多くあり、誰もが自分の好みのコースを見つけることができます。

自然資源の保護と環境教育

カルパチアの森は、自然資源の保護や環境教育にも重要な役割を担っています。森林は、自然のバランスを保ち、水資源を保護し、生物多様性を保護する重要な役割を担っています。カルパチアの森を旅することは、自然を楽しむだけでなく、生態系のバランスの重要性を学び、理解する機会にもなります。

カルパチアの森は、まさに自然の恵みの宝庫です。カルパチアの森は、自然の驚異的な美しさと多様性を享受する機会を与えてくれるのです。この森での休暇は、私たちに平和と調和、自然との一体感、そして魂の再起動を与えてくれます。カルパチアの森は、ビタミンや栄養素の宝庫であるベリーを惜しげもなく与えてくれます。リンゴンベリー、ラズベリー、ローワンベリーなどは、おいしいだけでなく、私たちの体にとって重要な物質を含む天然の複合体でもあります。免疫力を高め、エネルギーを供給し、私たちの健康全般に貢献するのです。

カルパチアの森は、まさに薬剤師の宝庫なのです。消化器系の薬に使われるさまざまな薬用植物が生育しています。例えば、ローズヒップはビタミンCを多く含み、免疫系を強化する有用な抗酸化物質を含んでいます。ブルーベリーは強力な抗酸化作用があり、視力の維持に役立ちます。これらの薬用植物は、私たちの健康と長寿を維持するための自然療法を提供してくれるのです。

カルパチアの森の恵みは、私たちの健康、美容、精神的な成長のための真の富です。私たち一人ひとりが、これらの自然の宝物を楽しむ機会を得て、感動、味覚、栄養素で人生を豊かにしているのです。カルパチアの森の魔法を感じ、自然を保護し、その恩恵を享受することができます。

カルパチア山脈は、他の追随を許さない自然レクリエーション資源です。ウクライナの国土面積の5％しかない山林生態系に分類される。この地域は、ドニエステル川、プルート川、ティッサ川など、ヨーロッパの主要な川の4分の3が誕生する場所です。カルパチア山脈の最も貴重な天然資源は森林であり、気候の調整役、水保護システム、レクリエーション、観光、健康増進の場として重要である。

カルパティア山脈には、オーク、ブナ、モミ、トウヒ、オーク、ブナ、モミの混交林のほか、ホーンビーム、バーチ、アスペン、ハンノキなど、さまざまな種類の森がある。これらの森には、それぞれ魅力があります。

酸素の生物活性は、イオン化の度合いによって決まります。空気のイオン化が進むと、呼吸酵素の働きが良くなり、疲労回復や健康増進に役立つほか、気管支喘息、高血圧、動脈硬化、肺結核などの病気の治療にも効果があると言われています。森林の空気では、イオン化した酸素の量は、海の空気の2～3倍、工業都市の空気の8～10倍と言われています。例えば、1立方センチメートルの森林の空気には2～3千個の光イオンが含まれていますが、大都市の工業都市の空気では220～400個、密室では25～100個にすぎません。マイナス電荷を持つ光イオンの存在は、空気の清浄度や新鮮さを示す指標とされています。

空気をイオン化する樹木には、モミ、カラマツ、シラカバ、コモンオーク、レッドオーク、ローワンなどがあります。松林は、落葉樹林の2倍の酸素イオン化作用があると言われています。カルパチア森林の酸素生産性の高さは重要で、植生によって放出された酸素が風によって長距離を運ばれ、工業都市の空気の質を向上させる。

森林の微気候が都市と異なるのは、樹冠を透過する日射量が少なすぎることが主な理由です。日射のほとんどは樹冠で空気中に反射され、一部は葉で吸収されて光合成と蒸散を行い、土壌表面には4～12％しか到達しません。例えば、正午に樹冠の上の日射量が毎分0.95～1.00cal/cm²だとすると、土壌表面では0.05～0.12calと、8～20倍も少なくなってしまう。もちろん、これは植林地の構成や構造、樹冠密度、若木や草の有無、その他の要因によって異なります。

森は、生理的な安らぎを与えてくれるだけでなく、私たちの感情や心理に大きな影響を与えるものです。現代の科学技術の世界でも、何らかの技術的手段で森の衛生的な機能を代替できるとしても、野生動物と触れ合うことで受ける感情や心理的な影響に匹敵するものはないでしょう。工業化と都市化の中で、森の持つ美的な役割はさらに重要なものとなっています。

森林が与える感情的・心理的影響は、その美的特質によって決まります。私たちは、その美しさと、森林景観の生き生きとしたダイナミクス、植林地の多様性を感じ取ります。森を訪れる目的が何であれ、最初に目に入る景色、木々や茂み、草木の多様性には常に魅了される。

カルパチア山脈には、さまざまな緑の宝庫があり、植生が豊かです。高等植物だけでも2,000種以上、維管束花卉類（樹木、低木、草本）は1,500種以上にのぼります。これらは、食用、薬用、技術用原料の天然資源である。約350種の野生植物が薬効を持ち、民間療法に広く利用されている（うち200種以上が正式に薬として認められている）。また、約20種の植物にはタンニンが、18種の植物には染料が含まれています。

カルパチアの森は、美しい花を咲かせる植物の宝庫としても有名です。雪のように白いスノードロップ、青いスノードロップ、白や黄色のアネモネ、紫のヒカゲノカズラやサフラン、香りのよいユリなどがあります。イチゴ、ブルーベリー、コケモモ、ラズベリー、ブラックベリーなど、多くの植物がおいしい果実を実らせます。ローズヒップ、ローワン、レッドビバーナムなどは、薬効と栄養価の重要な供給源です。

カルパチアの森は、自然の美しさと多様性の真の宝庫です。その美的魅力は、私たちの世界認識を豊かにしてくれる、とても重要なものです。

カルパチアの森は、本当に豊かな動物相を有しています。脊椎動物は435種が生息しています。哺乳類、鳥類、爬虫類、両生類など、さまざまな種類の動物がカルパチアの森に広く分布しています。哺乳類と鳥類は、これらの森林の特別な特徴です。カルパティア山脈には74種の哺乳類が生息しており、これはウクライナの全哺乳類相の77%に相当する。蹄鉄を持つ哺乳類、食虫植物、げっ歯類、コウモリ、肉食動物が含まれる。

ウクライナのカルパティア山脈は、レクリエーション資源が豊富です。鉱泉のある森林は、これらの資源の重要な構成要素である。これは、人々の様々な種類や形態のレクリエーションの発展に寄与している。医療、健康、スポーツ、観光、実用的、認知的なレクリエーションがカルパティア山脈では広く行われている。

健康増進のためのレクリエーション

健康増進のためのレクリエーションも非常に重要で、森林の薬効成分を利用することが基本となっています。その目的は、人々の労働能力を回復させ、身体や神経の緊張を和らげることです。健康増進のためのレクリエーションは、定常的なものと非定常的なものの両方があります。

ウクライナ・カルパチアの森には、約100のヘルスリゾート、50以上のレクリエーションセンターとホリデーホーム、75のキッズキャンプなどの施設があり、入院リハビリのために、年間10万人以上の人々に医療を提供している。

いわゆる入院レクリエーションでは、カルパチア山脈の森林やその周辺に、約30のサナトリウムやヘルスリゾート、50以上のレクリエーションセンターやホリデーホーム、75の子供キャンプなどの施設が存在します。これらの施設は、年間10万人以上の人々の健康増進の機会を提供しています。更に、カルパティア地方には、14のスポーツセンターとキャンプ、36の観光センターとその支部、そしてシェルターがあります。毎年、国内のさまざまな地域から200万人近くの観光客がカルパティア地方を訪れています。全国的に重要なスポーツセンターは、ヴォロフタにあるウクライナスポーツセンターです。その他、プリカルパティア、フツルシュチーナ、スリブリャスティ・ヴォドポディ、イワノ＝フランキフスク州のカルパツキ・ゾリなどが著名な観光地です。国営の観光ルートは、絵のように美しい山林を通り、ウクライナ・カルパティア山脈の最高峰であるホバーラ山まで続いています。

カルパティア山脈は、鉱泉のある森林は、これらの資源の重要な構成要素となっていて、そのため、入院医療・ヘルスケア施設や様々な種類・形態のレクリエーションが広く発達している。イヴァノ・フランキフスク州では、ヤレムチェ、ヴォロフタ、コシフ、チェルチェのバルネオロマードリゾートが最も重要な気候サナトリウムである。また、チェルニフツィ州にも気候的サナトリウムがある。カルパチア地方のサナトリウムやヘルスリゾートは、年間70万人以上の人々に治療を提供している。同様に重要なのが健康増進レクリエーション（病気予防タイプ）で、森林の癒し効果を利用したもので、その目的は人々の労働能力を回復させ、肉体的・神経的ストレスを和らげることができる。

最も広く、かつ組織化されていないのは、キノコ、野生のベリー、木の実、薬草、花などのアマチュア採集と森林での休息を組み合わせた実用的なレクリエーションである。この種のレクリエーションは、山麓から高地まで、ほとんどすべての森林をカバーし、ベリーやナッツが熟す時期やキノコが生える時期には、何万人もの町や村の住民が、しばしば集落からかなり離れた森林に出かけていく。次の記事で詳しく記載する。

いわゆる実用的なレクリエーションも盛んで、森でキノコや野生のベリー、木の実、薬草、花などを無制限に採取することである。この種のレクリエーションは、麓から山間部まで、ほとんどすべての森林を対象としている。ベリー、ナッツ、キノコが熟す季節になると、何万人もの町や村が森に行き、しばしば集落からかなり離れたところにある。

モミ、カラマツ、シラカバ、コモンオーク、レッドオーク、ローワンなどの樹木や低木は、空気をよくイオン化させ、松林では、酸素のイオン化率が落葉樹林の2倍にもなる。カルパチアの森は、酸素生産性が高いのが特徴であり、森林から放出される酸素は風によって長距離を運ばれ、工業都市の空気の質を向上させる。

森林の微気候は良好で、都市の微気候と異なるのは、主に樹冠を透過する日射量が少ないからであり、日射量の半分以上は樹冠で反射して大気に放出され、一部は葉や針で吸収されて光合成と蒸散を行い、土壌表面にはわずか4～12％しか到達しない。仮に正午に樹冠上空の日射量が毎分0.95～1.00cal/cm2だとすると、土壌表面にはその8～20倍にあたる0.05～0.12calしか到達しない。

照明、空気や土壌の温度や湿度も、日射量に左右される。ブナ、モミ、トウヒの閉じた樹冠の下では、雲ひとつない天気の正午でも、照度は開放時の3～5％、ナラでは6～9％、カバでは11～14％にしかならない。人はトウヒの森を暗いと言い、シラカバの森を明るいと言う。森の中は拡散した光が支配しており、鎮静効果があり、目を刺激することもない。

カルパチア山脈の森林地帯には、樹種の構成が異なる植林地があり、密林と疎林があり、その樹冠の下には異なる微気候条件が形成されている。観光客は、自分に合った条件のレクリエーション場所を簡単に見つけることができる。

しかし、人間にとって重要なのは、生理的な快適さだけではない。森がもたらす感情的、心理的な影響も同様に重要であり、現在の科学技術の発展により、森の衛生的な機能の一部は、エアコンやオゾネーター（人工的な微気候の形成など）といった技術的な手段で代替することができるが、野生動物とのコミュニケーションから人が受けるポジティブな感情や心理的影響は、何物にも代えがたいものである。工業化と都市化の進展に伴い、森林プランテーションの美的役割は大きくなっている。

森林が与える感情的・心理的影響は、その美的資質によって決定され、森林景観の美しさやダイナミズム、森林プランテーションの特徴の多様性を人間が認識することによって現れる。人が森を訪れる目的が何であれ、その最初の視線は常に森の概観、周囲の木々や茂み、草の豊かさに向けられる。

カルパチアの森には、装飾的な花を咲かせる植物が豊富にあり、雪のように白いスノードロップ、青いスノードロップ、白や黄色のアネモネ、紫のレバニラやサフラン、香りのよいユリなどである。また、多くの植物が味わい深い果実を実らせる。魔法のイチゴ、ブルーベリーなどの「宇宙」ベリー、癒しのリンゴンベリー、香り高いラズベリー、ブラックベリーなどである。「花の女王」の控えめな祖先であるローズヒップ、森の花嫁であるローワン、レッドビバーナムなどの果実は、薬効と栄養価に優れている。

カルパチア山脈の緑の宝庫は、豊かで多様性に富んでいて、高等胞子植物と顕花植物だけでも、2,000種を超える植物がある。最も貴重なのは維管束性顕花植物で、樹木、低木、草本類で、その数は約1,500種にのぼる。これらはすべて、食用、薬用、技術用原料の天然資源である。約350種の野生植物が薬効を持ち、民間療法に広く利用されている（正式に薬として認められているのは200種をわずかに超える程度）。

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